hipertansiyon
diyabet
antrenman
yüzmede kara çalışması
bahadır eser
obezite ile antrenman
atletik performans
fiziksel uygunluk
bahadır eser
hipertansiyon
diyabet
antrenman
yüzmede kara çalışması
bahadır eser
obezite ile antrenman
atletik performans
fiziksel uygunluk
bahadır eser
Sporun disiplin ve kararlılık gerektiren bir alan olduğuna inanıyorum. Deniz Kuvvetleri'ndeki yıllarım boyunca edindiğim fiziksel ve mental dayanıklılığı, fitness ve yüzme antrenörlüğü kariyerime taşıyarak bireylere sağlıklı ve fonksiyonel bir yaşam sunmayı hedefliyorum. Özellikle medical fitness alanına odaklanarak, sakatlık önleyici ve performans arttırıcı antrenmanlar tasarlıyorum. Hem bireysel hem de grup antrenmanlarında bilimsel ve fonksiyonel yaklaşımlar kullanarak danışmanlarıma en iyi şekilde rehberlik ediyorum.
Fitness ve performans antrenmanları, hem fiziksel gücü artırmak hem de dayanıklılığı maksimum seviyeye çıkarmak için tasarlanır.
Kuvvet ve kondisyon antrenmanları, sporcunun fiziksel kapasitesini geliştirmek ve sakatlanma riskini azaltmak için uygulanır.
Yüzme teknikleri ve kara çalışmaları, su içi performansı artırmak ve yüzücünün genel kondisyonunu desteklemek için birlikte uygulanır.
Hipertansiyon ve diyabet egzersizleri, kan basıncını dengelemek ve kan şekerini kontrol altında tutmak için düzenli ve kontrollü şekilde planlanır.
DÜZELTİCİ EGZERSİZ UZMANI Bahadır ESER
Özellikle medical fitness alanına odaklanarak, sakatlık önleyici ve performans arttırıcı antrenmanlar tasarlıyorum.
Hem bireysel hem de grup antrenmanlarında bilimsel ve fonksiyonel yaklaşımlar kullanarak danışmanlarıma en iyi şekilde rehberlik ediyorum.
Fitness ve performans antrenmanları, hem fiziksel gücü artırmak hem de dayanıklılığı maksimum seviyeye çıkarmak için tasarlanır.
Daha sağlıklı
Daha dayanıklı
hipertansiyon
diyabet
antrenman
yüzmede kara çalışması
bahadır eser
obezite ile antrenman
atletik performans
fiziksel uygunluk
bahadır eser
personal trainers
live classes
outdoor & online trainers
personal training
live classes
personal trainers
personal trainers
live classes
outdoor & online trainers
personal training
live classes
personal trainers
